Najděte větší klid, lehkost a rovnováhu – v práci i v životě. Připojte se k online workshopu, kde objevíte, jak rozvíjet laskavější, vstřícnější a podpůrnější vztah sami k sobě. Naučíte se praktické techniky, které Vám pomohou zvládat každodenní stres, zklidnit vnitřní kritiku a s větší lehkostí čelit náročným situacím – ať už v pracovním prostředí, při výuce nebo během osobních výzev.

Praktický seminář se zaměřuje na porozumění úzkosti u dětí z pohledu kognitivně-behaviorální terapie (KBT). Seznámíte se s tím, jak úzkost vzniká, jak se udržuje a jak ji účinně zvládat. Získáte přehled nejčastějších úzkostných poruch v dětském věku. Naučíte se používat osvědčené KBT techniky vhodné pro pedagogy, psychology i terapeuty. Součástí programu je interaktivní část s kazuistikami a diskusí. Kurz je určen všem, kdo pracují s dětmi a chtějí jim lépe pomoci. Odnesete si konkrétní nástroje pro praxi i hlubší porozumění dětské úzkosti.

Realizace projektu byla podpořena MŠMT v rámci Výzvy Podpora aktivit v oblasti primární prevence rizikového chování a podpory duševního zdraví ve školách a školských zařízeních pro rok 2025.

Během interaktivního webináře se zaměříme na to, jak v komunikaci vznikají nedorozumění a negativní emoce a jak s nimi efektivně pracovat. Ukážeme si, jak konfliktním situacím předcházet pomocí pozitivní a vědomé komunikace. Prozkoumáme různé způsoby řešení konfliktů, včetně technik aktivního naslouchání a snahy o pochopení perspektivy druhé strany. Budeme se věnovat konkrétním příkladům konfliktních situací a představíme praktické strategie, jak je zvládat. Seznámíme vás také s rolí prostředníka při řešení sporů a přiblížíme vám základy mediace. Na závěr webináře bude prostor pro diskuzi, odpovědi na vaše dotazy a sdílení vlastních zkušeností.

Realizováno v rámci projektu Prevence v JMK 2025.

Work Cafe je inovativní online platforma určená pro kariérové poradce, která nabízí pravidelná setkávání zájemců o kariérové poradenství ve školách dle potřeb cílové skupiny. Kariéroví poradci zde mohou sdílet dobrou praxi, rozvíjet své kompetence za podpory zkušených lektorů a osvojovat si nové metody a postupy. Platforma podporuje efektivní rozvoj a sebereflexi. Work Cafe také poskytuje prostor pro osobní růst a inspiraci. Kolegiální sdílení na této platformě pomáhá rozvíjet vztahy a kolegialitu, poskytuje potřebnou podporu a povzbuzení ke zkoušení nových metod a postupů. Připojte se k Work Cafe a staňte se součástí komunity kariérových poradců, kteří se neustále vzdělávají a podporují.

Realizováno a financováno z projektu Implementace DZ JMK, reg.č. CZ.02.02.XX/00/23_018/0009176

Doba se zrychluje a přináší jednu výzvu za druhou. Učitelské povolání je nadto řazeno mezi profese exponované zvýšené duševní zátěži. V našem zážitkově a interaktivně pojatém workshopu budeme hledat praktické odpovědi na otázky jako: Jak s grácií zvládat konkrétní zátěžové situace z učitelské praxe? Jak včas rozeznat stresovou reakci? Jak se účinně opečovat? Jak zacházet se stresem, který už nastane? Jak dobře „dobíjet baterie“? Jak si uchovat radost i po létech učitelování? Těšit se můžete na živé diskuze, sdílení, několik případových studií, sebepoznávacích cvičení a dotazníků a též nácvik několika druhů rychlých relaxací.

Realizováno v rámci projektu Prevence v JMK 2025.

Agrese je jev, který z fyziologického hlediska dovoluje růst, dosahovat cílů, rozvíjet se. Má mnoho podob a jednou z nich je ona klasická agresivita nekonstruktivního typu – má za účel ubližovat. A to ať komunikačním či fyzickým způsobem. Pro svoje chování však potřebujeme vzory. Pokud se agresivita stane problémem ve skupinové dynamice, je třeba si uvědomit, že děti v podstatě jen napodobují vzory. A proto je nezbytné, aby ti, kdo se řešením agrese zabývají, byli dobrými vzory. Je třeba se zaměřit na výchovné styly, ale také sami na sebe, abychom nebyli sami problematickými vzory v tom, že kritizujeme něco, co si sami nedokážeme ohlídat u sebe, popř. nemáme dost odvahy řešit či dotahovat kauzy do zdárného řešení.

Realizováno v rámci projektu Prevence v JMK 2025.

Smyslohraní (sensory play) je klíčové pro intelektuální vývoj dětí, podporuje jemnou i hrubou motoriku, kreativitu a koncentraci. Tento program vám ukáže, jak vytvářet smyslové aktivity, které zlepší soustředění, komunikaci a celkový vývoj dětí různých věkových skupin. Naučíte se o souvislostech smyslového vnímání a kognitivních funkcí, senzorických potřebách dětí a specifikách zpracování smyslových podnětů. Program zahrnuje ukázky aktivit, příklady dobré praxe, fotografie a videa.

Zúčastněte se semináře „Odolní učitelé: Cesty k emoční pružnosti“, který propojuje práci s emocemi s prevencí rizikového chování a podporou duševního zdraví ve školním prostředí. Seminář je určen pedagogům, kteří chtějí posílit své kompetence v oblasti včasné identifikace ohrožených žáků, práce s jejich emocemi a spolupráce s rodiči i odborníky. Účastníci se seznámí s fungováním mozku a jeho vlivem na emoční reakce, naučí se rozpoznávat vnitřní a vnější spouštěče stresu, úzkosti a dalších projevů rizikového chování. Důraz je kladen na praktické techniky, jako je metoda STOP, semafor, dechová cvičení a rychlá relaxace, které lze využít při vedení třídnických hodin, krizové intervenci nebo při práci se skupinovou dynamikou.

Akce je realizována v rámci projektu Prevence v JMK 2025.

Cílem je otevřít téma bodyshamingu. Jak se jako učitel zachovat, pokud ve třídě pozoruji jednání nebo vystavení někoho ponižování a kritice za jeho tělesné rysy. Prozkoumáme, jak se cítí děti a mladí lidé, kteří zažívají nebo zažili bodyshaming a jak jim jako dospělí můžeme pomoci. Dotkneme si i tématu rizika vzniku poruch příjmu potravy. Jak rozpoznat varovné signály, co dělat, pokud se nám dítě/dospívající svěří. Účastníci získají především praktické tipy, materiály, odkazy pro práci s tímto tématem.

Realizace projektu byla podpořena MŠMT v rámci Výzvy Podpora aktivit v oblasti primární prevence rizikového chování a podpory duševního zdraví ve školách a školských zařízeních pro rok 2025.

Cílem je otevřít téma bodyshamingu. Jak se jako učitel zachovat, pokud ve třídě pozoruji jednání nebo vystavení někoho ponižování a kritice za jeho tělesné rysy. Prozkoumáme, jak se cítí děti a mladí lidé, kteří zažívají nebo zažili bodyshaming a jak jim jako dospělí můžeme pomoci. Dotkneme si i tématu rizika vzniku poruch příjmu potravy. Jak rozpoznat varovné signály, co dělat, pokud se nám dítě/dospívající svěří. Účastníci získají především praktické tipy, materiály, odkazy pro práci s tímto tématem.

Realizace projektu byla podpořena MŠMT v rámci Výzvy Podpora aktivit v oblasti primární prevence rizikového chování a podpory duševního zdraví ve školách a školských zařízeních pro rok 2025.