V dnešní době čelí škola velkým nárokům: na výkon, výsledky, hodnocení i přizpůsobení se. Často se ale zapomíná na jednu klíčovou věc – jak se ve škole vlastně cítíme. A to platí jak pro žáky, tak pro učitele. Pokud chceme, aby děti prospívaly, musí se cítit psychicky bezpečně. Pokud chceme, aby učitelé byli nositeli inspirace, musí mít z čeho čerpat. Tento workshop nabízí konkrétní návody a techniky, jak ve školním prostředí vědomě posilovat duševní pohodu a odolnost – u žáků i pedagogů. Zaměříme se na to: • Jak vypadá funkční psychohygiena pro učitele i pro třídu. • Jak vytvářet podmínky pro zdravé emoce a bezpečné prostředí. • Jak rozvíjet návyky, které podporují well-being – a to i v běžném školním dni. • Jak zvládat stres a emočně náročné situace bez vyhoření. Účastníci si odnesou sadu jednoduchých a funkčních nástrojů: od krátkých dechových cvičení přes rituály třídní pohody až po přístupy k podpoře v krizových situacích.